Q便秘有什么方法调理

51岁 2021-05-08
描述:

这两天我感觉腹部胀痛比较明显,经过检查被确诊患有便秘,日常特别难受,便秘有什么方法调理?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘可以通过饮食和运动的方法做出调理。

便秘多吃含粗纤维较高的芹菜,也可以吃菠菜等,通常能够使胃肠道蠕动加快,让便秘的症状得到改善,另外还可以通过运动,使症状得到缓解。

便秘跟肠道炎性感染有关之外,也不排除是患有甲状腺功能异常造成,如果喝水量较少,也会导致该情况,会有腹痛现象,还可能会出现食欲减退等。

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