Q地瓜这么甜能减肥吗

2020-05-19

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地瓜这么甜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

地瓜虽然味道比较甜，但是是可以起到一定的减肥效果的。首先地瓜当中的热量比较低。其次，地瓜当中富含丰富的维生素、胡萝卜素以及各种微量元素不仅可以增强人体的免疫力，还可以降低胆固醇进入血液的含量。还有地瓜当中不含有脂肪，而且富含丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢促进排便，还抑制人体把糖类转化为脂肪。