Q吃葡萄对减肥有好处么

2020-06-08

描述：

吃葡萄增肥还是减肥

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般来说吃葡萄是会增肥的，因为葡萄中含有大量的糖分，糖分到体内会转化成热量，身体消耗不了这么多热量就会囤积成脂肪，所以葡萄不仅不会减轻体重，而且很可能会增加体重。如果你想减肥，你不能吃含糖量高的水果。你可以吃一些低糖的水果，如石榴、樱桃、草莓等。你也可以吃西红柿和黄瓜来代替水果。西红柿和黄瓜热量低，吃起来像水果。