Q女人吃葡萄减肥吗

2020-09-02

描述：

女人吃葡萄减肥吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，女人吃葡萄不会减肥。葡萄中含有果糖和葡萄糖，如果减肥期间吃葡萄，是有可能会在体内堆积脂肪的，对减肥非常不利。女人减肥可以做燃脂的瑜伽，充分燃烧体内多余的脂肪，平时吃一些膳食纤维含量高的蔬菜以及豆制品等食物，减少热量摄入的同时，补充人体所需要的维生素等多种物质，保证人体的免疫力，避免因减肥带来疾病。