Q早上空腹吃生花生有什么好处和坏处

女 25岁 2020-12-15

描述：

我一直有胃炎，经常感觉胃痛，老妈说空腹吃花生米可以缓解症状，早上空腹吃花生米有什么好处或坏处？

医生回答：

早上空腹吃花生米的好处在于可以养胃，花生里面含有大量的蛋白质和脂肪，能够帮助缓解轻微的胃部不适，还能中和胃酸，对胃黏膜有一定的保护作用。还能够增强身体的免疫能力，具有一定抗衰老的作用。

坏处在于空腹吃花生米会造成肠胃负担，容易引起消化不良或者腹胀等现象。

因此建议患者在早上吃花生米时，一定要注意适量，避免过多，在吃完后可以适当的喝一些温水。