Q早上吃姜有什么好处和坏处

女 40岁 2021-05-25

描述：

经常听人说，早上吃姜，胜过喝参汤，我也想尝试一下，请问医生早上吃姜有什么好处和坏处？

医生回答：

早上吃姜的好处和坏处如下。

生姜辛温，早上起来吃姜，可以激发体内的阳气，对预防感冒有一定的功效。另外早上吃姜可以促进胃肠蠕动，尽快将身体里的代谢产物排出体外，同时生姜还可以刺激味蕾，增加食欲。但是因为生姜比较辛辣，早上空腹吃生姜，有可能会损伤肠胃，另外早上吃生姜还可能出现上火等情况。

所以早上是否要吃姜，要根据自身的情况进行判断。