Q落枕后要往反方向睡吗

2022-04-20

描述：

落枕后要往反方向睡吗？

医生回答：

落枕后通常不需要反方向睡，可以采用平卧的方式睡觉。

落枕是枕头过高或睡姿不当等原因，引起颈部肌肉痉挛、扭伤，导致脖子活动时出现疼痛的症状。如果反方向睡，可能会加重肌肉负担，病情加重。可以采用平卧睡觉的方式缓解肌肉压力，使病情好转。

落枕可以通过热敷、按摩等方式缓解肌肉痉挛，还可遵医嘱外用活血化瘀的膏药，如云南白药膏等药物，加速病情好转。