Q便秘患者饮食怎样调理

女 2021-07-23

描述：

这一个星期以来不知道怎么回事，我出现了便秘的情况，需要通过调整饮食结构的方法进行改善，便秘患者饮食怎样调理？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘的患者在饮食上可以适当吃一些香蕉和火龙果，这些食物中含有丰富的膳食纤维等成分，能够起到促进肠道蠕动的作用，另外也可以适当喝一些蜂蜜水，能够起到润肠通便的效果，同时还可改善便秘的症状。
便秘多数是长时间熬夜以及不良的生活习惯所造成的，但是也不排除是胃肠功能紊乱以及消化不良所造成的。
在日常生活中要多喝水，能够起到促进新陈代谢的作用。