Q治疗便秘的有效的办法有什么

男 2021-04-29

描述：

这几天不知道是不是因为饮食的原因，导致排便困难，特别难受。请问治疗便秘的有效的办法有什么？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

治疗便秘的有效办法主要有以下几点：
1、在饮食上尽量多选择一些富含膳食纤维的食物，不仅能够满足身体所需，还能促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2、期间还要进行适当的运动，增强肠胃蠕动，促进消化和吸收，预防和治疗便秘。
3、同时也可以对腹部进行适当的按摩或者热敷，也可以起到一定的缓解作用。
4、必要时可以在医生的指导下，服用促进肠胃蠕动或者调节肠道菌群的药物进行治疗。