Q有什么好办法治疗便秘

男 37岁 2019-04-20

描述：

这几天不知道是不是吃了上火的食物，也不知道消化不好，老是便秘很痛苦，想了解有什么好办法治疗便秘啊？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

治疗便秘可以通过平时的饮食，比如多吃一些含水量不叫大的蔬菜水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、芹菜、青菜、韭菜、竹笋等，有益于促进胃肠蠕动，促进排便。能有效治疗便秘，也可以用药物缓解便秘，吃一些通便药物和胃肠动力药以及调节肠道菌群的药物，也能有效治疗便秘，还需要在饮食方面吃富含膳食纤维的食物，如土豆，马铃薯，红薯。芹菜等等。这些蔬菜能帮助肠胃增加蠕动，有效缓解便秘，平时还需要多喝水，适当的做一些运动来辅助治疗便秘。