Q来月经出汗吃什么食物补

女 2022-02-18

描述：

这两个月我在来月经的时候，我经常会出现身体有出汗的情况，所以就想要通过食物来补充，来月经出汗吃什么食物补？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

来月经出汗可以吃一些富含蛋白质的食物补，比如鸡蛋或牛奶，也可以做一些补血的食物，比如蛋糕或阿胶等食物。
来月经出汗有可能是身体比较虚弱所造成的，而且与环境的因素也有较大的关系，比如室内温度过高。
在来月经期间需要注意做好保暖措施，避免受凉。如果出汗量比较多，通过饮食调理没有得到改善，也可以在医生的指导下服用药物调理。