Q备孕期间需要吃什么?

2019-03-04
描述:

结婚已经一年了,这短时间一直在准备要孩子,听朋友说备孕期也得注意,请问备孕期间需要吃什么?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

可以多吃优质蛋白质和精氨酸食物。精液形成的主要原料是优质蛋白质。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋等。精氨酸是产生大量精子的必要成分。如果没有精氨酸,可能导致少精子症。一般来说,鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等含有较多的精氨酸。如果你在怀孕期间吃太多含糖的食物,很容易导致糖代谢紊乱,这会使你成为一个潜在的糖尿病患者。如果你在怀孕期间继续吃高糖食物,它很容易变成妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病不仅危害孕妇的健康,而且还会导致早产流产甚至死胎。所以在准备怀孕期间不要吃高糖食物。

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