咖啡减肥还是茶减肥
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咖啡和茶都具有减肥作用。咖啡中含有咖啡因、多酚、黄酮等物质,这些物质不仅能够促进体内脂肪代谢,同时还可以达到降血压,降胆固醇的作用,因此有利于人体减肥。茶叶中是以咖啡碱、儿茶素、茶多酚等类物质为主,这些物质具有降血压、降脂胆固醇、降血脂的作用,经常喝也可以帮助减肥。咖啡和茶都具有减肥作用,在选择时可以根据自己的喜好进行选择。
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潘宇 副主任医师Q喝咖啡和茶哪个减肥
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潘宇 副主任医师