Q高血压怎么调理最好

女 49岁 2019-03-08

描述：

我朋友的姐姐49岁了，患有高血压，时常会感到头晕不适，我想请问一下高血压怎么调理最好？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是指以体轮回动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。限制脂肪的摄入.适量运动.戒烟限酒.心理平衡.按时就医，按期测血压。每天食用氯化钠量不超过5－6克、低脂肪饮食，多吃含碘食品，多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和生果。在整体人群，血压水平随年纪逐渐升高，以收缩压更为显著，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。高血压多数因为身体肥胖和血液粘稠引起的血压升高，轻易导致心脏功能变差。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。