Q为什么减脂餐能减肥

2020-05-21

描述：

为什么减脂餐能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减脂餐相对于我们平时所吃的食物来说，所含有的油脂以及糖分都比较低，所以所摄入的热量就比较低，还能够促进肠胃的蠕动，有助于消化，从而有利于减肥。但是，单纯的吃减脂餐只能控制热量的摄入，并不能使体内堆积的脂肪进行燃烧。因此，还需要通过跑步、游泳运动来使体内堆积的脂肪充分的消耗，从而使减肥的效果更加明显。