Q快绝经了怎么调理？

女 2019-05-29

描述：

感觉到自己快要绝经了，我也不知道该怎么处理，请问快绝经了怎么调理？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

快绝经是由于激素水平逐渐下降，可能会引起一系列的症状，如情绪不稳定、容易激怒、失眠健忘、注意力不集中。建议您可以去医院抽血检测一下性激素六项水平，根据检查结果在医生的指导下进行针对性处理。避免紧张情绪，注意营养摄取。建议平时要注意多吃富含维生素b6的食物，如猪瘦肉、牛奶、蛋黄和豆类食物，不吸烟，不喝酒，少吃辛辣刺激性食物。可以做一些有氧的运动，如跳舞、慢跑、游泳、爬山、跑步等，建议期间增加水分的摄取。