Q李子能减肥吗

2020-07-04

描述：

李子能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

李子对于减肥是有一定的好处的，因为李子的含糖量以及热量都是比较低的，并且还富含了丰富的膳食纤维素，可以有效的促进消化，所以是比较适合减肥的人食用的。在平时的时候，减肥的人应该要适当的到户外进行一些有氧运动消耗掉身体里面多余的脂肪。同时减肥的人还应该要采取科学的饮食方式，不要过多的节食，不然会影响到身体健康。