Q李子吃多了会胖吗

2020-10-17

描述：

李子吃多了会胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

李子吃多了一般不会导致身材发胖。李子是常见的一种水果，其中基本不含脂肪，而且所含的热量比较低，所以吃多了通常不会导致身材发胖。李子所含的营养成分比较多，比如含有丰富的维生素以及胡萝卜素和矿物质，可以促进胃酸以及胃消化酶分泌，能够增加胃肠蠕动，从而帮助排出肠道的毒素以及垃圾，对于减肥会有一定的帮助。不过吃李子要适量，不能吃得过多，因为李子所含的果酸多，吃多了会使得胃酸过多，从而导致胃部不适。