最近的身体素质总觉得不太好,想给自己补充营养增强体质,什么时候吃维生素c最好?
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身体缺乏维生素会使人体的免疫力下降,给人带来许多不必要的麻烦。维生素C是一种水溶性维生素,是人体所需的重要的微量元素,预防疾病。食物中的维生素能够被人体吸收,提高免疫力。每人每天应摄取50~100mg的维生素C,才能刚好让血中的维生素C浓度达到饱和。正常情况下饭后半小时食物经过粗消化,消耗得到了补充,这时食用维生素是比较理想。如果摄取超过此范围,身体也无法多吸收,等于浪费。避免过量,以免造成中毒。食补是比较好的方法,多吃富含维生素的蔬菜水果。
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Q维生素c什么时候吃最好
A您好,这个一般是饭后半个小时,人体吸收比较好,人体摄入的食物基本被大致消化,人体
陈启众 副主任医师Q维生素c和e什么时候吃最好?
A维生素c具有促进伤口愈合,延缓皮肤衰老以及促进钙铁吸收的作用;而维生素e可以促进
陈启众 副主任医师Q维生素c片什么时候吃最好?
A维生素C咀嚼片的主要成分是维生素C,它属于水溶性维生素,帮助人体完成氧化还原反应
陈启众 副主任医师Q维生素C和维生素E什么时候吃最好呢?
A你好,维生素C和维生素E可以选择在饭前吃,有利于身体的吸收,或者可以选在早上起床
陈启众 副主任医师Q维生素c什么时候吃最佳?
A维生素c最佳的服用时间通常饭后。如果便秘,应该饭前服用。维生素C是水溶性的,摄入
潘宇 副主任医师Q维生素C泡腾片什么时候喝最好
A对于维生素C泡腾片什么时候喝最好,并没有明确的时间要求,具有要结合自身所需合理补
陈小军 副主任医师Q维生素C什么时候吃好?
A根据你的描述,如果你想让你的皮肤更好,你可以服用维生素,有些人建议最好选择天然维
陈启众 副主任医师Q维生素c适合什么时候吃?
A维生素c是一种的水溶性维生素,维生素c在新鲜的蔬菜水果,还有一些动物的肉当中含量
陈启众 副主任医师Q维生素c和维生素e什么时候吃最好?
A维生素C和维生素E适用于衰老、皮肤干燥、面部晦暗、斑点斑驳、免疫力低下、易感冒、
陈启众 副主任医师Q养生堂维生素c什么时候吃最好
A您好,一般是饭后半小时吃,人体吸收为最好,人体食用的食物基本上已经促消化的差不多
陈启众 副主任医师