Q吃肉会引起便秘吗

男 2021-05-22

描述：

我这两天有些便秘，不知道是不是之前吃了过多的肉导致的，想了解一下，吃肉会引起便秘吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当吃一些肉并不会引起便秘，但是如果食用的量太多，就有可能会导致便秘。
这是由于肉类食物属于高蛋白质的食物，对人体的消化来说会比较缓慢，因此如果长期大量吃肉，很有可能会引发便秘。
这时需要多喝一些水，饮食上要保证荤素搭配，可以多吃一些纤维素含量高的食物。若症状比较严重，也可以服用一些润肠通便的药物。