Q去火治便秘的水果有哪些

女 2021-05-11

描述：

我最近一直有便秘的症状，听朋友说可以服用一些水果。我想咨询一下去火治便秘的水果有哪些？

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

去火治疗便秘的水果有很多种，比如香蕉、西瓜、苹果、猕猴桃、柚子、橙子等。
如果长时间的便秘，单独靠吃水果并不能够缓解，还需要到医院检查，根据医生指导适当吃一些中药进行治疗，比如四磨汤、通便灵等药物。
饮食中尽量选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果。建议每天晚饭后适当运动半个小时，可以增进肠胃蠕动，利于排便。