Q软糖一天吃多少合适

2020-07-24

描述：

软糖一天吃多少合适

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于软糖一天偶尔吃几个就可以的，并不适合多吃，而软糖是一种有一些弹性的糖果零食，并不适合多吃的，很容易引起腹胀、胃酸分泌较多情况，所以对于软糖应掌握偶尔少量原则。因为大量食用甜食会对身体产生影响，例如引起肥胖、血糖变化，长期食糖过量还容易加速细胞老化，破坏牙齿健康等，还需偶尔吃一些便可，避免过多而影响身体健康。