Q卤味一天吃多少合适

2020-07-24

描述：

卤味一天吃多少合适

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

卤味一天吃多少合适需要结合自己的口味而定，平时最好不要吃太多，有可能会加重肠道的负担，引发腹痛腹泻，等情况吃太多有可能会造成身体肥胖。最好多吃一些富含维生素的蔬菜与水果，避免吃一些高糖、高油、精加工的食物，有可能会对身体造成一些影响。要注意少食多餐的原则，养成良好的饮食习惯跟生活习惯，多喝温开水，促使体内新陈代谢产物排出。