生完孩子42天复查的时候说是盆底肌松弛,我想恢复盆底肌,请问应该如何恢复盆底肌?
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事实上,在骨盆底肌肉修复之前,有必要检查骨盆底肌肉损伤的程度,因为孕妇有不同的体质、骨盆底肌肉的不同压力、胎儿的不同体重和其他原因,骨盆底肌肉损伤的严重程度因每位孕妇而异,患者可以做一些能促进盆底肌肉修复的运动,并能起到修复盆底肌肉的作用,跳绳是最常见的一种运动,也是锻炼盆底肌的一种方式,这种方式虽然效果很好但是要循序渐进的进行,慢慢进行不可操之过急。经常做仰卧起坐也能对盆底肌起到一定的锻炼作用,仰卧起坐能够使臀部做松紧运动进而是盆地肌的到锻炼。如果患者的盆底肌肉严重受损,需要通过药物或手术治疗,如果使用药物,可以选择中药治疗方法。
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