Q盆底肌自己能恢复吗

2020-12-15
描述:

我现在生产有一年多了,盆底肌一直恢复不好,容易漏尿,一打喷嚏就漏尿,想知道产后盆底肌会自己恢复吗?

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

产后盆底肌有可能会自己恢复,但若不积极的采取措施进行护理,恢复的速度可能会相对缓慢一些。
若有盆底肌松弛的情况,未及时调整可能会造成子宫脱垂阴道壁膨出,严重时还有可能会在打喷嚏和咳嗽的时候出现漏尿的情况。
生完宝宝之后在小便时,可以通过中断小便的方式刺激盆底肌肉收缩,也可以坚持做盆底肌训练或凯格尔运动,能够使盆底的肌肉力量逐渐加强,使盆底肌逐渐恢复。

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