做盆底肌修复有缩阴的功效。
盆底肌修复包括盆底肌肉锻炼和物理疗法,这两种方法都可以增加盆底肌肉群的张力,促进盆底肌肉收缩力恢复。当盆底肌肉群收缩力恢复后,阴道肌肉收缩能力也会加强就可以起到缩阴的功效。
盆底肌肉锻炼就是肛提肌锻炼,也叫凯格尔运动锻炼,就是用力收缩盆底肌肉3秒以上然后缓慢放松,通过这种方式提高盆底肌肉的收缩能力。物理治疗就是运用阴道电刺激,提高肌肉的兴奋性,促进肌肉神经细胞功能的恢复,从而提高阴道肌肉及肛提肌收缩能力,当这些肌肉收缩能力恢复后,阴道的收缩功能也得到提高,可以起到缩阴的作用。
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