Q砂糖桔能减肥吗

2020-07-05

描述：

砂糖桔能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

沙糖桔有一定的减肥效果，因为沙糖桔里面含有的维生素比较多，能够起到减肥的效果。但是在减肥期间不能吃太多的沙糖桔，因为里面含有的糖分也比较多，如果吃太多的话，有可能会出现热量堆积的现象，每天适当的吃五六个沙糖桔就可以。平时在水果方面还要选择其他的食物，比如柠檬、猕猴桃、番茄。同时还要注意多参加一些户外的运动，锻炼身体。