Q孕妇每天喝两到三瓶牛奶对宝宝好吗？

女 2019-07-15

描述：

我现在还是怀孕的早期，听说怀孕早期要多注意营养的，所以我每天都会喝一些牛奶，孕妇每天喝两到三瓶牛奶对宝宝好吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇每天都可以喝些牛奶，牛奶中的营养成分还是非常高的，能够补钙，有利于胎儿的成长，比如含有丰富的蛋白质矿物质，还有大量的微量元素，补充各种营养素，如蛋白质、维生素，对孩子和大人可以起到很重要的作用，在刚怀孕的时候，每日需要的钙的剂量时800毫克左右，不喜喝牛奶的人可以选择酸奶，需要控制体重、体脂、血糖的人群可以选择低脂奶、无糖奶。牛奶可以早餐或睡前喝，酸奶可以加餐时食用。日常生活中注意饮食，保证充足的睡眠。