Q中学生应该怎样减肥

2020-05-17

描述：

中学生应该怎样减肥

医生回答：

中学生处在青春期，是发育的最关键时期，关于补充大量的营养。如果真的需要减肥，尽量采取一些多运动的方式。在饮食上不要吃过于油腻的食物，比如肯德基，肯德基这类高热量的食物中学生尽量还是少吃，不仅会使人发胖，还对身体健康不利。可以在运动的同时多吃一些蔬菜、豆制品、水果等可以补充营养而且能量又少的食物。