Q中学生怎样减肥不运动

2020-05-18

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中学生怎样减肥不运动

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中学生减肥的话最好是进行运动，如果不进行运动的话，也没有特别好的减肥方式。因为中学生这个时候还处于生长发育期，是不可以节食的，也不可以盲目地服用减肥药，是会影响到身体健康的，而且也会影响生长发育。所以如果想要减肥的话，一定要适当的进行体育锻炼，可以经常的跑步，也可以适当的控制一下自己的饮食，少摄入一些高热量、高脂肪的食物。