Q爬山脚扭伤了怎么办

女 2020-04-04

描述：

爬山的时候不小心扭伤脚了，脚踝特别疼，过一会红肿起来，爬山脚扭伤了怎么办？

医生回答：

扭伤脚后24小时内冷敷消肿，24小时后热敷活血化瘀，随后可到医院拍一下踝关节X光片，侧位片可以明确诊断是否存在骨折的情况。在确定没有骨折的情况下，前期尽快减少活动，抬高脚部，后期可以适当的运动，促进血液循环。