Q葵花子会不会长胖

2020-07-24

描述：

葵花子会不会长胖

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

葵瓜子吃多了有可能会导致身体长胖，但是每个人的体质都是不一样的，在吃葵瓜子以后如果消化和吸收功能不好的情况下有可能会导致身体发胖。葵花子内含有不饱和脂肪酸，能够预防心血脑管方面的疾病，而且还可以补充身体内的微量元素和维他命，但是葵花籽是一种高热量的食物，不要一次性吃太多。在平常生活中还要多到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力。