Q月经期最宜吃什么水果

女 29岁 2020-12-21

描述：

我老婆来月经了，他说让我给他买一些水果，但是我不知道买什么水果，月经吃什么水果最好呢？

医生回答：

在月经期间是可以吃水果的，水果含有丰富的营养，建议在月经期间多吃一些热带水果，比如榴莲、荔枝等。月经期间尽可能避免吃一些性质寒凉的食物和水果，比如西瓜、螃蟹等。

月经期间有非常多的注意事项，首先饮食要注意，少吃一些油腻辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最好也不要喝酒。在生活作息方面要注意不要熬夜，不要过度劳累。