Q经期吃什么水果比较好

女 21岁 2019-01-04

描述：

之前听别人说经期不能吃水果，但是我特别喜欢吃水果。请问大姨妈有什么水果能吃的啊？对身体有好处的那种。

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间，虽然水果性寒，但月经期间少吃也没什么大不了的。因为水果富含维生素C和蛋白质，它可以补充能量，增强人体免疫功能。应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张。在来月经期间没有什么刻意忌口的，只要不吃辛辣刺激寒凉性的食物即可，要注意休息。避免劳累，一定要注意个人的卫生。在来月经期间没有什么刻意忌口的，只要不吃辛辣刺激寒凉性的食物即可，要注意休息。