Q血糖高能不能吃馒头？

女 72岁 2019-06-18

描述：

奶奶最近胃口特别好，还经常上厕所，但是人却越来越瘦，去医院检查发现是高血糖，想知道血糖高能不能吃馒头？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖是血糖值高于血糖范围。血糖有评定的标准，空腹血糖在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖在7.8mmol/L以下则为正常，如果超出这一范围，就称为高血糖。高糖高的人不能吃含糖量较高的食物，这样会使血糖得不到控制。馒头就是糖分比较高的食物，不建议食用。在血糖控制的较平稳的时候，可以适量的吃一点，但要注意控制好量。高血糖患者不仅需要控制血脂，还要注意控制体重。平时要注意控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。多吃一些高纤维粗粮的食物，少食多餐。