Q晕车的话应该怎么锻炼

男 2019-02-25

描述：

我从小就晕车，严重时还会恶心呕吐，什么都吃不下去，所以我想问问晕车的话应该怎么锻炼？

: 鲁茂松耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

(1)加强身体锻炼和前庭器官的耐受性。运动病主要发生在前庭器官敏感的人身上。因此，平时应多注意体育锻炼，多做头、弯腰、背和下蹲等运动，以增加前庭器官的耐力。(2)暴饮暴食、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张、汽油、油烟等特殊气味都可能导致运动病的发生和症状的加重，因此应避免这些不利因素。(3)特殊前庭训练。运动病可以通过康复训练来预防，例如反复的船和公共汽车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应性。益肝宁含片可在乘车前服用等。防止晕动病。抗胆碱能药物对大脑皮层有抑制作用，可预防眩晕和呕吐。