Q补充维生素e的好处有哪些

2020-05-15
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补充维生素e的好处有哪些

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

维生素e最主要的是具有非常好的抗氧化的作用。甚至大于非常高浓度的胡萝卜素能够有效去除体内的自由基,延缓人体的细胞老化的速度。维生素e还有助于女性淡化色斑,从而达到美容养颜的目的。其次,适当的补充维生素e,对肾脏低是有着一定的保护功效。有助于利尿,从而可以降低血压,对于手脚僵硬抽筋也有一定的缓解作用。可以促进体内激素的分泌,有效预防流产,对于生殖器官的保护也有一定的功效。补充维生素e,还可以提高人体的免疫力,改善人体的新陈代谢的功能,降低体内的血脂含量,对于保护血管预防一些心血管疾病也有一定的帮助。
维生素e不仅可以内服还可以外用,冬天天气干燥,要保湿,平时更要美白养颜。美发护发也是不可缺少的这些情况下都可以使用维生素e,不仅有美白养颜的功效还可以促进体内激素分泌有延缓衰老的速度。

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