Q孕早期喝什么牛奶最好

女 2019-01-01

描述：

我刚知道怀孕，然后朋友说让多喝牛奶好，我也不知道喝什么牛奶对身体好，请问一下孕早期喝什么牛奶对身体最好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

牛奶可以保证充足和优质的睡眠，并且提供身体所需的各种能量的。美赞臣的不错，喝专门的妈妈奶粉吧，不会太甜。多以清淡的膳食为主，多喝汤水，水果蔬菜也要多吃。最好选择喝纯牛奶，不要去喝乳饮料或是酸奶。乳饮料中奶的成分很少，而其他的添加剂成分很多。酸奶的温度比较低，有可能导致胃肠道不适。建议您最好选择喝纯牛奶或者是奶粉。平时饮食应以清淡易消化为主。没有特别要求，纯奶，羊奶，奶粉都可以，保质期之内，新鲜一点的都可以的，注意休息。