闺蜜现在怀孕早期,听说怀孕早期要多注意营养的,请问孕早期可以喝牛奶吗?
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孕早期是可以喝牛奶的,对孕妇本身和腹中胎儿都有好处,孕妇睡前喝牛奶有镇定催眠和促进钙的吸收的作用,孕妇每天喝牛奶是可以补充身体所需要的钙质等营养元素,还可以补充一些高质量的蛋白质。因此,它有助于儿童的发展,怀孕初期要看食欲是否正常,建议配合新鲜水果和蔬菜瘦肉,或者高蛋白食物也可以,应该增加营养,定期进行孕期检查及排畸检查,并保持孕期心情舒畅,如果在怀孕初期就应该补充小剂量叶酸,以便预防胎儿畸形,多用牛奶有很多好处,平时要放平心态。
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魏鑫 副主任医师