Q大量出汗可以减肥吗

2020-09-14

描述：

大量出汗可以减肥吗

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

大量的出汗是可以减肥的，因为在大量出汗的同时，患者身体的新陈代谢也会加速，从而能够帮助患者多余的脂肪更快地排出体外，从而达到减肥的效果。不过大量的出汗有可能会导致患者出现脱水的情况，所以患者应该要适当的补水。一般情况下，减肥的患者应该要多吃一些富含膳食纤维素的食物，因为富含膳食纤维素的食物热量都比较低，而且饱腹感强。