Q大量出汗可以减肥吗

2020-09-14
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大量出汗可以减肥吗

A
林春华 中医内科 去问诊

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副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

大量的出汗是可以减肥的,因为在大量出汗的同时,患者身体的新陈代谢也会加速,从而能够帮助患者多余的脂肪更快地排出体外,从而达到减肥的效果。不过大量的出汗有可能会导致患者出现脱水的情况,所以患者应该要适当的补水。一般情况下,减肥的患者应该要多吃一些富含膳食纤维素的食物,因为富含膳食纤维素的食物热量都比较低,而且饱腹感强。

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