Q吃羊肉能补脑吗

18岁 2020-12-29
描述:

我们家孩子学习比较紧张,想给孩子吃一些补脑的食物,最近家里买了一些羊肉,吃羊肉能补脑吗?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

吃羊肉是可以补脑的。

羊肉的营养非常丰富,含有非常高的蛋白质,而且还含有钾和磷等微量元素,适当的吃羊肉,能够起到补脑的作用,能够提高身体的抵抗力,对补肾也是有一定的功效的。

补脑除了吃羊肉以外,还应该要多吃一些高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,还应该要注意多吃一些蔬菜水果,补充维生素。平时应该要注意早睡早起,避免熬夜。

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