Q吃钙片能补脑吗

男 14岁 2020-12-29

描述：

最近快期末考试了，孩子的学习很紧张，我想给孩子吃一些补脑的东西，大家说吃钙片对身体好，吃钙片能补脑吗？

医生回答：

吃钙片是不能补脑的。

钙片中的主要成分是钙元素，对于青少年来说，能够促进骨骼的发育是有好处的，但是对于补脑并不能够起到比较明显的效果。

如果想补脑，可以适当的吃一些补脑的食物，可以吃一些含有DHA的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。

补脑除了通过饮食补充以外，还应该要在生活上引起注意，应该要注意保持充足的睡眠，要早睡早起，另外要适当的锻炼身体，增强体质。