Q吃鸡蛋能补脑吗

男 2020-12-28

描述：

我儿子在上学的时候，学习成绩特别差，然后我想让他吃一些鸡蛋补脑，吃鸡蛋能补脑吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

吃鸡蛋一般能补脑，因为鸡蛋里面含有比较多的优质蛋白，并且还有一定的卵黄素和甘油三酯，可以起到健脑益智的作用，而且还有利于增强记忆力，适量吃一些鸡蛋有助于补脑。
平时还应保持儿童饮食均衡营养，可以让儿童适量吃一些富含维生素的食物，避免吃一些不健康的食品，同时还可以适当的做一些运动锻炼，比如慢跑，有利于增强自身免疫力。