Q吃鹅蛋能补脑吗

18岁 2020-12-29
描述:

我儿子马上就要高考了,我想给他吃一些补脑的食物,最近家里买了一些鹅蛋,吃鹅蛋能补脑吗?

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

吃鹅蛋可以补脑。

鹅蛋的营养比较丰富,含有比较丰富的蛋白质、脂肪和维生素等成分,能够补充人体所需,鹅蛋中还含有丰富的卵磷脂,卵磷脂对神经系统和身体发育都有比较好的作用,对补脑效果是比较好的。

补脑除了吃鹅蛋以外,还应该要注意适当的锻炼身体,积极的进行体育锻炼,对补脑的效果也是非常好的,另外要注意保持良好的生活习惯,早睡早起不要熬夜。

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