Q吃鹅蛋能补脑吗

男 2020-12-29

描述：

我儿子马上就要高考了，我想给他吃一些补脑的食物，最近家里买了一些鹅蛋，吃鹅蛋能补脑吗？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

吃鹅蛋可以补脑。
鹅蛋的营养比较丰富，含有比较丰富的蛋白质、脂肪和维生素等成分，能够补充人体所需，鹅蛋中还含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对神经系统和身体发育都有比较好的作用，对补脑效果是比较好的。
补脑除了吃鹅蛋以外，还应该要注意适当的锻炼身体，积极的进行体育锻炼，对补脑的效果也是非常好的，另外要注意保持良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。