Q体格偏瘦的人适合跑步吗

2020-05-22

描述：

体格偏瘦的人适合跑步吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对于体格偏瘦的人也可以进行跑步运动。因为跑步是一种有氧运动，它可以在很大程度上提高人的身体新陈代谢水平，从而达到很好的强身健体功效。即便是身体很瘦的人也可以正常的进行跑步锻炼。因为跑步不仅仅是可以达到减肥瘦身的目的，还可以使人的身体状态达到非常好的水平。所以一般建议人可以长期坚持进行跑步锻炼，这样对于身体健康也是非常有利的。