Q牛油果含铁吗

2020-11-04

描述：

牛油果含铁吗

医生回答：

牛油果中含铁。而且含铁量是非常高的，需要补铁的人可以吃一些牛油果，对身体有好处。牛油果营养价值很高，含有人体所需的维生素、蛋白质及多种矿物质，可以增强体质。缺铁会引起皮肤干燥、全身乏力、烦躁不安等不适症状，应多吃一些补铁的食物，包括黑木耳、黑芝麻、动物内脏、蛋黄、菠菜等。同时要注意歇息，避免熬夜。