Q高血压的防治都有哪些

男 39岁 2019-03-01

描述：

我老爸患有高血压好几年了，之前有试过血压突然升高送去医院急诊的，幸亏当时及时，现在我都怕了，想请教一下，高血压预防措施有哪些?

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

正常人的血压不能超过140/90毫希，需要预防和治疗。你应该养成健康的生活方式，不抽烟不喝酒，少吃腌渍、油腻和油炸食品，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，适当锻炼，减肥，定期检查血压，必要时在医生的指导下使用抗高血压药物。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量饮食的原则，而且要注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好忌不良嗜好，如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。