Q减肥成功后不敢吃东西怎么办

2020-05-23

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减肥成功后不敢吃东西怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥成功后还是要吃东西的。减肥过程中出现的节食减肥问题，已经对身体大大损害，建议在减肥期间可以减少食物摄入，长时间后，胃会对所要摄入卡路里的量减少。在解决这种情况的方式上，需要进行运动和饮食的结合，可以适当的进行一些帮助食物消化的运动，经常去做有氧运动，保持这种习惯就可以不用担心减肥结束之后不敢吃东西的问题。