Q上腹部大怎么减肥

女 2021-01-30

描述：

由于我在生病后长时间的卧床休息，导致上腹部特别大，所以我想要采取一些减肥的方法，上腹部大怎么减肥？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

上腹部大一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，另外还要改善不良的饮食结构，最好是减少脂肪以及热量的摄入，也可适当吃些新鲜的瓜果蔬菜，促进排便，还要注意补充水分，促进身体新陈代谢。
上腹部大多数是长时间的久坐或久卧所引发的，还有可能是在饮食上摄入过多高脂肪以及高热量的食物所导致的，另外和遗传因素也有关系。