Q便秘多吃水果可以帮助排便吗

2022-05-19

描述：

便秘多吃水果可以帮助排便吗

医生回答：

便秘多吃水果能否帮助排便，还需要根据水果的种类进行综合判断。

如果吃的水果中膳食纤维含量比较高，比如梨、香蕉、西瓜、火龙果等，可以促进肠胃消化，从而起到帮助排便的作用。如果吃的水果属性温热，而且膳食纤维含量比较少，对于帮助排便可能作用不大。

建议在日常生活中适当的进行体育锻炼，不要长时间久坐，也不要吃过于辛辣刺激性的食物。